Forte et paisible sommeil assure non seulement une bonne santé et la performance tout au long de la journée. Il est également un indicateur de l'état de santé. Souvent, les gens se plaignent qu'après avoir dormi dans la région lombaire du dos de la douleur. Cette situation ne peut pas être ignoré, car pas toujours ses causes sont inoffensifs.
Mal à l'aise
Pendant le sommeil de la colonne vertébrale et le cou doivent être au même niveau, visuellement entre eux pourrait tracer une ligne droite. Si après le réveil, tirez, de la raison, d'abord et avant tout, vous devez rechercher dans un lieu de couchage. Le matelas doit être telle que la colonne vertébrale a été bouge pas et n'était pas en tension, c'est à dire trop raide et trop mou produits ne sont pas adaptés.
En outre, il est important de prêter attention à la position du corps pendant le sommeil. L'inconfort dans le bas du dos provoquer les postes suivants:
- Couché sur le ventre. Les muscles du dos doivent être constamment en tension, et tourné vers le côté de la tête crée un stress supplémentaire.
- Allongé sur le dos avec les jambes droites. Augmentation de la flexion du rachis lombaire, en raison de laquelle un spasme musculaire se produit, accompagné par le syndrome de la douleur.
Dans le premier cas, il est recommandé d'enlever l'oreiller sous la tête et la placer sous le ventre, dans la seconde à le mettre sous vos genoux. Mais l'idéal de couchage en position fœtale de la position couché sur le côté avec les jambes pliées. Dans ce cas, la colonne vertébrale est au repos, l'acquisition d'une courbe naturelle.
L'ostéochondrose
Il arrive que le lit dispose d'un droit et la douleur continue de déranger. Si régulièrement dans la matinée, tire le bas du dos, la cause peut être de la pathologie du disque intervertébral. Une personne souffrant de l'ostéochondrose, le squelette est moins souple en raison de laquelle il devient de plus en plus vulnérables à diverses activités physiques. Long séjour dans une position ne fait qu'aggraver la situation.
Le diagnostic est la plupart des gens qui se plaignent qu'après le coucher du dos de la douleur dans la région lombaire. Cette fonctionnalité est l'un des premiers symptômes de la maladie.
En outre, à ce point, lui:
- sentiment constant de la fatigue qui se produit même après l'exercice modéré;
- la nature des maux de dos prononcé, obtus;
- la condition de l'inconfort dans le bas du dos apparaît presque à chaque tour ou le torse;
- les éternuements ou la toux accompagnée par une douleur aiguë dans le dos.
Si un de ces symptômes, vous devez consulter un spécialiste. Après les études de diagnostic, il sera le plus approprié régime de traitement qui peut inclure:
- la thérapie avec les mains et la réflexologie;
- cours de massage;
- la gymnastique.
En règle générale, lorsqu'il cesse de douleurs dans la région lombaire après le sommeil, par le renforcement du système musculaire et de la colonne vertébrale.
La maladie de rein
La cause de la matinée, les maux de dos peuvent uniquement être réglée médecin. Dans la pratique, le plus souvent, le diagnostic est faible maux de dos ou de pyélonéphrite. Vous pouvez les distinguer par la nature de la douleur. Dans le premier cas, ils apparaissent juste après que vous essayez de faire tout mouvement, dans le second, la relation entre l'inconfort dans le bas du dos et de l'exercice est manquant.
Il y a aussi les symptômes suivants de la pyélonéphrite chez les femmes et les hommes:
- des frissons;
- haute température du corps;
- fréquente envie d'uriner, le processus est douloureux.
L'état du patient est décrit comme grave. Chez les femmes, les symptômes de la pyélonéphrite sont: gonflement, de graves brûlures dans l'urètre.
La maladie est très insidieux: il est souvent ans flux cachés et est détecté sur l'examen physique de routine par accident quand il a déjà passé dans la phase chronique.
Avec l'apparition régulière de la douleur dans la région lombaire, il est essentiel de consulter un médecin. Après la réception des résultats d'analyse d'urine et une échographie, il vous prescrira un traitement antibiotique.
Entre les vertèbres hernie
Souvent, la maladie est une complication de l'ostéochondrose, mais peut se produire pour d'autres raisons. En lien avec la réduction de la mobilité de la colonne vertébrale dans le milieu de la nuit, le retour dans la région lombaire après le sommeil fait mal beaucoup plus d'un jour.
L'essence de la pathologie comme suit: coquille solide sous l'influence de tous les facteurs dont il est cassé. À travers les fissures des flux de la substance liquide, compresse les terminaisons nerveuses de la moelle épinière. Le disque renflements, qui ressemble à un comprimé de ballon.
Hernie lombo-sacrée spina – le type le plus commun de la maladie attribuable à 80% de tous les cas. La cause de la pathologie peuvent être très diverses: de mener un mode de vie malsain jusqu'à ce que l'arthrose et de blessures graves.
Les symptômes entre les vertèbres de la colonne lombaire hernie sont:
- une douleur qui irradie dans la fesse ou de la jambe;
- moins souvent, il y a une sensation d'engourdissement dans les extrémités.
Pour retarder le traitement de cette maladie est impossible, il se heurte à des conséquences graves:
- troubles du système cardio-vasculaire;
- troubles du tractus gastro-intestinal;
- radiculite;
- la bronchite chronique.
Au stade avancé augmente considérablement le risque de paralysie des membres et de l'avc.
Pancréatite
Le développement du processus inflammatoire dans le pancréas est toujours accompagnée par l'apparition de douleurs dans la région lombaire. Il peut survenir à tout moment de la journée, mais est plus marquée le matin après le réveil. Le caractère de la douleur dans la pancréatite est stupide, elle cercles de l'ensemble lombaire. C'est la différence principale de cette maladie à partir d'autres pathologies.
D'autres symptômes de pancréatite sont:
- prononcé de la douleur dans la partie supérieure de l'abdomen qui ne disparaît pas après la réception des fonds, soulager les spasmes ou les analgésiques;
- des nausées, des vomissements;
- la détérioration de la santé en Général;
- troubles du tractus gastro-intestinal;
- la perte de l'appétit;
- une perte de poids rapide.
La maladie est grave, il provoque souvent l'apparition de complications:
- abcès du pancréas;
- une hémorragie interne;
- de diabète;
- la péritonite.
L'absence de traitement peut entraîner la mort.
Entre les vertèbres de la maladie inflammatoire
La maladie est caractérisée par l'apparition de changements dégénératifs dans les articulations de la colonne vertébrale, ce qui conduit à une forte diminution de sa mobilité. La cause de la pathologie peut être externe (exercice excessif) et interne (l'hérédité, le processus auto-immuns, etc.).
Les principaux symptômes des maladies inflammatoires entre les vertèbres sont:
- le bas du dos de la douleur immédiatement après le réveil du matin, non-fading pour une longue période;
- malaise dans la même zone peut être perturbé lors de la prise de mouvements et de repos;
- craquement dans les articulations de la colonne vertébrale.
Traitement avec des médicaments, des exercices physiques et des produits orthopédiques.
D'autres causes possibles
Matin douleur au bas du dos pourrait être inquiétante, non seulement en raison de la présence des maladies ci-dessus. Sa présence régulière peut être causée par des conditions suivantes et des maladies.
- le manque d'activité physique;
- troubles mentaux et émotionnels;
- les tumeurs malignes;
- la grossesse;
- processus inflammatoires de l'appareil génito-urinaire;
- maladies de l'appareil respiratoire;
- en surpoids.
Dans tous les cas, il est nécessaire de consulter un médecin. Il vous aidera à comprendre pourquoi le matin les douleurs de dos et de prescrire le traitement le plus approprié.
Premiers soins
Il ya plusieurs exercices que vous pouvez utiliser pour un court laps de temps pour se débarrasser de l'inconfort. Si après le coucher du dos de la douleur dans la région lombaire comment traiter – dira le médecin. La tâche de la gymnastique à réduire temporairement l'intensité de la douleur, il n'exclut pas la nécessité de consulter un médecin.
Après l'éveil, il est nécessaire d'effectuer les exercices suivants:
- Se mettre à quatre pattes, à affaiblir les muscles du dos. Sur l'expiration, vous devez vegnuti sur la inspirez – retour à la position de départ.Répétez 20 fois.
- Dans cette position, vous devez simultanément tirez votre jambe gauche et le bras droit vers l'avant. Ensuite, vous devez les changer. Répétez 20 fois.
- Allongé sur le dos, pliez vos genoux. Placé les mains le long du corps. Sur l'expiration, soulevez lentement le bassin du inspirez – bas.Répétez 20 – 30 fois.
Ces exercices constituent aussi une excellente prévention de nombreuses maladies et de vous permettre de maintenir un haut niveau d'efficacité tout au long de la journée.
En conclusion
Les plaintes de douleur au bas du dos le matin après le coucher n'est pas rare. Il est important de comprendre que cela peut être un signe d'une mauvaise sélectionnés couchette, et de servir comme un symptôme d'une grave maladie. Si la douleur se produit régulièrement, vous avez besoin de consulter un spécialiste, qui pourra vous prescrire nécessaire, des études de diagnostic et sur la base de leurs résultats sera la plus efficace au plan de traitement.
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